Educação Física e Esporte

Curso de Defesa Pessoal

Descrição

Você aprenderá a se defender de diferentes ataques, como agarrões, enforcamentos, pegada no pulso ou colarinho e, até mesmo, guilhotinas. O curso é perfeito para quem quer estar preparado, para qualquer situação. Uma dica seria aproveitar e ver também Curso de Atividade Física no Envelhecimento: Seleção de Exercícios,, Introdução ao Yoga, e Musculação,. Sobre a carga horária: O curso possui 80 horas de carga horária. Porém, se for concluído antes de 5 dias, passa a ter 10 horas de carga horária. Conforme nosso contrato e termos de uso.

Conteúdo programático

O que é a defesa pessoal?
Como são as técnicas de defesa pessoal?
Defesa pessoal não é esporte
Fique sempre atento
Observe a tudo e a todos
Sempre controle a distância
Saiba onde golpear
Começou? Não pare!
Controle seu emocional
Defesa contra estrangulamento com uma mão
Defesa contra estrangulamento com duas mãos
Defesa contra estrangulamento lateral
Defesa contra estrangulamento no chão
Defesa contra estrangulamento pela frente no chão
Defesa contra estrangulamento pelo lado no chão
Defesa contra pegada no pulso com uma mão
Defesa contra pegada no pulso com as duas mãos
Defesa contra pegada no pulso e no braço
Defesa contra guilhotina de frente
Defesa contra guilhotina de lado
Defesa contra guilhotina de costas
Defesa contra agarrão pela frente
Defesa contra agarrão prendendo os braços
Defesa contra agarrão pelas costas
Defesa “fique no chão”
Defesa “se afaste”
Defesa “fique longe”
Como desferir um soco?
Socos retos (jab e direto)
Socos abertos (cruzados)
Defesa contra pegada no colarinho com uma mão
Defesa contra pegada no colarinho com agressão de soco
Defesa contra pegada no colarinho com as duas mãos
Como desferir um chute?
Defesa de chute na coxa
Defesa de chute frontal
Como utilizar um bastão?
Defesa de ataque com bastão por cima
Defesa de ataque com bastão lateral

Descrição do professor

Wilson Cruz

Wilson Cruz é faixa preta em Krav Maga, pela Federação Paulista de Krav Maga, e reconhecido como mestre pela Krav Maga Society, pela Combat Street Krav Maga System e pela IPP Krav Maga. É instrutor de boxe e já praticou diversas artes marciais, como Karatê, Judô e Kickboxing. É fundador da primeira entidade da arte israelense, em Osasco, na região metropolitana de São Paulo, além de ser um dos primeiros a trabalhar exclusivamente com defesa pessoal, na região.

FAQ

Como faço para me inscrever em um curso?

Para se inscrever, escolha o curso desejado em nosso catálogo e clique em "Inscrever-se". Após selecionar o curso, você será direcionado para a página de pagamento. Após a confirmação do pagamento, o curso estará disponível na sua área de estudante.

Como funciona o acesso aos cursos?

Após a inscrição e pagamento, você terá acesso imediato ao curso por meio da sua conta na plataforma. Basta fazer login, ir até a área de "Meus Cursos" e clicar no curso que deseja acessar. A partir daí, poderá navegar pelas aulas e materiais disponíveis.

Posso assistir às aulas pelo celular?

Sim! Nossa plataforma é responsiva e você pode acessar os cursos pelo celular, tablet ou computador. Também oferecemos um aplicativo (ou PWA) para facilitar o acesso de qualquer dispositivo.

Os cursos têm certificação?

Sim, todos os cursos oferecidos na nossa plataforma possuem certificação ao final. Após concluir o curso e realizar as atividades propostas, você poderá gerar e baixar o seu certificado direto na plataforma.

Há algum prazo para concluir os cursos?

Cada curso tem um prazo específico, que é informado na descrição do curso. No entanto, a maioria dos nossos cursos oferece acesso ilimitado após a inscrição, para que você possa concluí-los no seu próprio ritmo.

Como posso entrar em contato com o suporte?

Você pode entrar em contato com o suporte acessando a área de ajuda na plataforma ou enviando um e-mail para nossa equipe de atendimento. Nossa equipe está disponível para responder a quaisquer dúvidas e oferecer o suporte necessário para sua experiência na plataforma.

Itens inclusos:

O preço original era: R$ 599,90.O preço atual é: R$ 399,90.

CEMARA138 Situs Game Online x Curso de Defesa Pessoal – Coplace

CEMARA138 Situs Game Online x Curso de Defesa Pessoal – Coplace menghadirkan sudut baca yang tidak biasa. Perpaduan dua tema ini membuat judul terasa unik, sekaligus memancing rasa ingin tahu tentang kaitan keduanya.

Di CEMARA138, pembahasan diarahkan pada konteks situs game online yang dikaitkan dengan Curso de Defesa Pessoal Coplace, sehingga pembaca bisa menangkap arah kontennya tanpa kehilangan fokus. Pendekatan seperti ini membantu menjelaskan tema utama dengan lebih rapi dan mudah diikuti.

Jika Anda ingin memahami cara membaca judul semacam ini secara lebih jernih, halaman CEMARA138 layak dicermati. Lihat alurnya, bandingkan sudutnya, lalu putuskan sendiri sebelum melangkah lebih jauh.